Ponemos a tu disposición nuestro menú de servicios, mismos que te ofrecemos en el paquete de Día Spa o en la sección de Spa en tu eSpacio.
Tipo de yoga conocido por su práctica de asanas o posturas corporales, que aportan firmeza y elasticidad a los músculos, así como de ejercicios regulatorios de respiración, que en conjunto promueven la unión de mente, cuerpo y espíritu.
Al realizar las posturas de Hata Yoga llevando toda nuestra atención a la respiración y al movimiento le proporcionamos flexibilidad y vigor, logrando además enfocar la mente y mantenerla simultáneamente alerta y relajada.
• Meditación:
Práctica de un estado de atención concentrada sobre un objeto externo, un pensamiento o la propia conciencia (Wikipedia).La disciplina del yoga nos permite concentrar la atención en la respiración y las posturas, promoviendo un estado de meditación constante. Adicionalmente, realizamos ejercicios con mantras o con objetos externos, como velas o recorrer laberintos, que nos ayudan a centrar la atención y avanzar a un nivel de conciencia más elevado.
• Desayuno nutritivo y saludable:
En nuestro día Spa iniciamos con un jugo hecho a base de frutas y vegetales antioxidantes, fresco y delicioso, que nos energiza y revitaliza. Continuamos con un desayuno completo y balanceado, con los nutrientes que favorecen el óptimo funcionamiento del organismo.• Talleres de vida:
Como parte de nuestra misión, en el trabajo de integración cuerpo-mente-espíritu, ofrecemos un espacio de análisis y reflexión sobre temas diversos del Desarrollo Humano y la Salud Integral*.
*Consulta la sección de “Talleres de Vida” para mayor información.
• Coaching personal:
Es un acompañamiento a través del cual se busca desarrollar habilidades que mejoren las áreas personales, ya sea su estado físico, sus relaciones, su situación económica, etc., enfocándose a la clarificación y logro de metas y al desarrollo del potencial profesional y humano para conseguir lo mejor de uno mismo. El trabajo se realiza en siete sesiones semanales y tres quincenales, con duración de una hora y 30 minutos, cada una.
Coach: Susana Martínez (ver perfil en sección ¿Quiénes somos?)
Costo por sesión: $300.00
• Evaluación de la personalidad:
¿Te gustaría conocer mejor a la persona más importante en tu vida? Dedica sólo unos minutos para contestar tres inventarios de la personalidad y obtén valiosa información sobre tu persona, que te permitirá emprender acciones para mejorar aquellos aspectos que consideres relevantes en tu vida.
Coach: Susana Martínez (ver perfil en la sección ¿Quiénes somos?)
Costo total: $500.00 (dos sesiones)
• Terapias alternativas:
Brindamos dos tipos de terapias enfocadas a mejorar la salud integral de la persona:
–La Terapia de Polaridad es la ciencia y el arte de equilibrar la energía de nuestro cuerpo y mente. Durante las sesiones se busca deshacer aquellos bloqueos energéticos que se manifiestan como síntomas físicos y emocionales, a fin mantener la energía en constante movimiento, consiguiendo con ello que el cuerpo se relaje, libere tensiones y dolores, mejore su postura y se revitalice. Los resultados se multiplican después de varias sesiones (una a siete, de acuerdo a diagnóstico inicial).
Terapeuta: Tere Kohrs (ver perfil en sección ¿Quiénes somos?)
Costo por sesión: $250.00
–Las Flores de Bach constan de 38 esencias naturales utilizadas para tratar diversas situaciones emocionales, como miedos, soledad, desesperación, estrés, depresión y obsesiones. Fueron descubiertas por el Dr. Edward Bach, cuya teoría consistía en que las enfermedades físicas tienen un origen emocional y que si los conflictos emocionales subsisten por mucho tiempo la enfermedad del cuerpo empieza a aparecer. El tratamiento floral permite despertar la fuerza curativa interior y restaurar el equilibrio emocional, resolviendo, a su vez, la enfermedad física.
Terapeuta: Tere Kohrs (ver perfil en sección ¿Quiénes somos?)
Costo por sesión: $150.00 (Una a tres sesiones, de acuerdo a diagnóstico inicial).